脱发掉发?因为你中了“酸性毒素”,多吃这1道菜,稳固发根!

红豆200克、薏米200克、枸杞3克、阿胶枣10克、葡萄干5克、黑加仑子5克、芝麻2克、白芝麻2克、老冰糖20克烹饪步骤:1.红豆薏米洗净放在烤盘上2.180度烤15分钟,拿出放凉3.放在料理机中榨成粉末4.加入准备好的佐料5.倒上开水搅拌均匀烹饪小贴士。

现在越来越多人有着脱发的困扰,年纪轻轻就变成了“地中海”,这是什么因素造成的呢?脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。营养师大乔推荐您,多吃一些碱性食物可以缓解脱发症状。脱发掉发?因为你中了“酸性毒素”,多吃这1道菜,稳固发根!今天为大家推荐的碱性食物是薏米,薏米的营养价值非常高,而且很容易被吸收和消化,不论是滋补还是药用,作用都很温和。那么这道红豆薏米粥做法教给你,感兴趣的朋友们快来学一学吧~

红豆薏米粥

脱发掉发?因为你中了“酸性毒素”,多吃这1道菜,稳固发根!

By 美的吃货研究院

配料:

红豆 200克、薏米 200克、枸杞 3克、阿胶枣 10克、葡萄干 5克、黑加仑子 5克、芝麻 2克、白芝麻 2克、老冰糖 20克

烹饪步骤:

1.红豆薏米洗净放在烤盘上

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2.180度烤15分钟,拿出放凉

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3.放在料理机中榨成粉末

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4.加入准备好的佐料

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5.倒上开水搅拌均匀

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烹饪小贴士:

1、薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。

2、由于薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。据报道,薏米治病的成份薏苡仁酯,不仅具有滋补作用,而且还是一种抗癌剂,能抑制艾氏腹水癌细胞,可用于胃癌及子宫颈癌。

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